Тренинги и консультации психолога. Галина Семенюк. тренинг семинар общения личностный психологические тренинги психологическая помощь консультация психолога психология
Ваша могущественная сила, которую Вы можете
использовать для достижения любых целей!


Тренинги
Основа метода
Психолог
Наш форум
Отзывы клиентов
Запись на тренинг
Статьи
Книги
Наш фотоальбом
Благодарности
Главы из книги
Тренинги и занятия



-> Архив статей -> Информация для форумчан. -> Тело - это я.

Тело - это я.

Автор: mortulo
Источник: http://mortulo.livejournal.com/50165.html
Опубликовано: 25.05.2006


Распечатать статью

Предположим, что вы решили что-то менять в себе. Ну вот так решительно и бесповоротно решили. Но вот тут возникает сложный вопрос - как себя менять? Вопрос отнюдь не праздный: "торопливость хороша при ловле блох", иначе можно при попытке научится петь порвать себе все голосовые связки. Вот решили вы навести порядок в своем организме - ну почему бы и нет? В здоровом теле, здоровый дух и все такое. И в качестве издевательств над бренной тушкой вы выбрали цигун. А что? Очень удобно, стой себе, не напрягайся, делай загадочные пассы руками - красота... А потом можно будет и перед друзьями блеснуть - кирпич об голову разбить. Можно об свою, можно об их. В общем, нужное дело цигун - как раз удобное, чтоб начать себя менять. "Дяденька, а покажите смертельный приемчик?!!" - все ведь с этого начинается, да? Ну что ж, дяденька добрый, чего ж не показать. Не просят, не делай, а уж если попросили, так это проблемы тех, кто просил. Ну выучили вы пассы руками, в полуха прослушали комментарии доброго дяденьки и вперед - пахать, пахать и еще раз пахать. Только вот странное дело получается - начинает мучать бессоница, болит голова, сам стал какой-то дерганный, в теле появились болячки, о которых не подозревал. Знакомая картина? Ведь подобное можно заработать, начав заниматься не только цигуном, а при любой попытке изменить себя. Главная проблема в том, что как бы вам ни было плохо, какие-бы у вас проблемы не были, чтобы у вас не болело - вы находитесь в сбалансированном состоянии. Да, ваши органы могут работать плохо, да, вы можете вести себя не эффективно - но вы уже выработали кучу буферных механизмов, которые позволяют вам по крайней мере жить со всеми проблемами. Если говорить о цигуне, первое что приходит в голову неофиту - надо под завязку набить себя энергией. Он и набивает, а ему и в голову не приходит вопрос - а зачем ему столько энергии? Другие системы организма, которые работали на скудном пайке, просто не могут переварить свалившуюся на них дармовую энергию. Что будет, если до отвала накормить человека, который до этого голодал месяц? Думаю, жрать то он будет, но что будет потом? Что будет, если поставить на вашу разваливающуюся копейку пороховой ускоритель от реактивного бомбардировщика? Нарисованная выше картина получилась даже несколько оптимистичной - там по крайней мере избыток энергии добирается до тех систем, которым он нужен. Чаще всего дело даже не дойдет до этого - у вас просто не готова транспортная инфраструктура организма для доставки мощных потоков энергии по организму. По трубам все время текла ржавая вода, на стенках накапливались отложения, диаметр труб сужался - как вы думаете, что случится с трубами, если там резко увеличить напор воды? Ну, фонтаны дело хорошее, но только не тогда, когда они бьют в вашей квартире. Все - и потребление энергии, и каналы, и сами органы находятся в сбалансированном состоянии. Худо бедно, но все работает. Часто люди не недоумевают, почему адепт китайской медицины лечит, уменьшая ци в организме пациента. Фактически отбирая у него энергию. А он отбирает излишнюю энергию, ту, которая бесполезна, и только рвет на куски тот орган, в котором скопилась. А система то в равновесии, до других органов, которым эта энергия может быть и нужна, она дойти просто не может. Лечение в этом случае заключается просто в возврате организма в привычное состояние. Есть разные техники - одни норовят зайти со стороны тела, другие утверждают, что все дело в волшебных тараканах, и пытаются исправлять сразу мозги. Не знаю, как идет взаимодействие с телом со стороны мозгов, мне гораздо привычнее восточная концепция: цзинь-ци-шень (очень грубо тело-энергия-дух). Для того чтоб изменить себя, мы должны начать изменять тело. Это проще, это безопасней, и, самое главное, мы тем самым готовим фундамент к возможным передрягам и проблемам, с которыми в любом случае столкнемся, развивая себя. Можно конечно возвышенно думать, что тело - это суета сует, истина где-то там - но если вы хотите, чтоб вы элементарно имели запас во всяких эзотерических игрищах. Оно должно быть как башмак, который нигде не жмет. С чего начинался Шаолинь? Бодхидхарме элементарно не понравилось, что у монахов не хватает физических сил просидеть необходимое время для медитации. Мышцы, легкие, сердце и прочий ливер должен быть в отличной форме для вашего уровня (помните про баланс). В принципе так работают и в йоге - начальная ступень хатха-йога - работа то с телом. Тело готово - начинаем работать с энергией (ци, праной и т.д.) Про уровень духа мы пока тактично промолчим. Но чем мне нравится цигун и другие китайские методики типа тайзцы, так это то, что они сразу работают на всех уровнях: цзинь-ци-шень. Другое дело, что на разных этапах практикующие обращают внимание преимущественно на определенный аспект практики. А так - двигаемся, суставы укрепляются, кровь бежит веселей - но без фанатизма, без фанатизма. Разобрались с движениями, подключаем мозги, ловим образы, расслабленно направляем энергию, потихоньку, постепенно переползаем на следующий уровень. И еще хотелось бы отметить один аспект. Когда ты начинаешь менять себя, ты не знаешь, как это делать. И тут на помощь приходят ритуалы. Ритуалы, ритуалы и еще раз ритуалы. Почему надо делать комплекс лицом на юг? Почему нельзя упражняться за 2 часа до еды? Зачем кланяться портрету на стене? Не знаешь, что делать - делай ритуал. Потом, когда ты наберешь чувствительность, ты поймешь, что важно, а что мишура - но вначале, при старте, ритуалы - твой единственный выход, и твоя единственная страховка. Часто это единственная страховка, которая не даст тебе пойти вразнос, если что-то случилось. И поэтому на первом этапе очень хорошо побыть педантом, который вцепляется в букву формальных упражнений и выполняет их по принципу "шаг вправо, ша влево - расстрел". Но все таки лучше не задерживаться долго на этом этапе. PS А вообще-то... Цигун - это просто такой удачный пример.


Комментарии (12365)

добавить комментарий
 
 


Rambler's Top100
На главную | Тренинги | Психолог | Форум | Отзывы | Записаться на тренинг
Статьи | Книги | Фотоальбом | Карта сайта | Полезные ссылки
-
Copyright © 2005-2007 All Rights Reserved
Работает на OmmCMS, Интернет бизнес

[Наверх]